balita

Ang ubang mga tawo nagtuo nga sa adlaw-adlaw nga mga dula, ang mga pad sa tuhod kinahanglan nga isul-ob aron mapanalipdan ang lutahan sa tuhod.Sa pagkatinuod, kini nga panglantaw sayop.Kung wala’y problema sa lutahan sa imong tuhod ug wala’y kahasol sa panahon sa pag-ehersisyo, dili kinahanglan nga magsul-ob og mga pad sa tuhod.Siyempre, sa pipila ka mga kaso, mahimo ka nga magsul-ob sa mga pad sa tuhod, nga adunay epekto sa pag-usbaw ug bugnaw nga panalipod.Ang mga pad sa tuhod kasagaran gibahin sa mosunod nga tulo ka mga kategorya:

Mga pad sa tuhod para sa braking
Kini kasagaran nga magamit sa mga pasyente nga adunay kasakit sa tuhod sa tuhod, tuhod nga lutahan sa tuhod, ug bali sa palibot sa tuhod nga gipailalom sa konserbatibo nga pagtambal.Ania ang duha ka representante nga mga pad sa tuhod
Ang pad sa tuhod nga adunay dili mabag-o nga anggulo ug lokal nga braking sa tul-id nga posisyon labi nga gigamit alang sa konserbatibo nga pagtambal sa mga bali duol sa lutahan sa tuhod ug sprain sa lutahan sa tuhod.Kini nga matang sa knee pad dili kinahanglan nga i-adjust ang anggulo ug medyo barato, apan kini dili maayo sa pag-ehersisyo sa rehabilitasyon.
Ang mga pad sa tuhod nga adunay adjustable nga anggulo mapuslanon sa pag-ehersisyo sa rehabilitasyon tungod kay kini maka-adjust sa anggulo.Kini kasagaran nga magamit sa tuhod bali, tuhod sprain, tuhod ligament kadaot, ug tuhod arthroscopic operasyon.

Pag-init ug pag-atiman sa panglawas nga mga tuhod sa tuhod
Naglakip sa pagpainit sa kaugalingon nga mga pad sa tuhod, mga pad sa pagpainit sa kuryente, ug pipila ka kasagarang mga pad sa tuhod sa tualya.
Ang pagpainit sa kaugalingon ug ang mga pad sa tuhod sa pagpainit sa kuryente kasagarang gigamit aron malikayan ang katugnaw.Ang pagpainit sa kaugalingon nga mga pad sa tuhod kasagarang gigamit sa ilawom sa air conditioner sa bugnaw nga tingtugnaw o ting-init.Kinahanglan kining isul-ob pag-ayo.Kasagaran, dili girekomenda nga isul-ob kini sa dugay nga panahon.Mahimo nimong ipaubos kini sulod sa 1-2 ka oras aron mapahuway ang imong mga kaunuran.Sa pagkakaron, daghang foot bath o massage shop ang naggamit ug electric heating knee pads, ug daghang batan-on ang mipalit sa maong mga knee pad para sa ilang mga ginikanan.Bisan pa, kung makasugat ka og alerdyi sa panit, ulceration ug dayag nga paghubag sa lutahan sa tuhod kung gamiton kining duha ka matang sa mga pad sa tuhod, girekomenda nga dili ipadayon ang paggamit niini.

Mga pad sa tuhod sa sports
Naglakip sa ordinaryo nga tualya o polyester nga mga pad sa tuhod aron mapugngan ang mga lutahan sa tuhod nga mabali human mahulog sa panahon sa pag-ehersisyo, ingon man ang spring cushion knee pad.Mahimo kining isul-ob sa mga higala nga dugay na nga nagdagan, o adunay dili komportable sa mga lutahan sa tuhod sa tunga-tunga nga tigulang ug tigulang nga mga tawo apan sama sa pagdagan.Dinhi, una namong ipaila ang knee pad nga adunay pagkamaunat-unat nga unlan.
Ang spring cushion knee pads angay alang niadtong sobra sa timbang ug gustong modagan.Mahimo usab kini gamiton sa mga pasyente nga adunay sakit sa tuhod ug hip osteoarthritis.Adunay usa ka lungag sa atubangan sa pad sa tuhod, nga mahimong ihigot sa lutahan sa tuhod.Human sa pagbugkos, kini dili lamang adunay usa ka cushioning nga epekto sa tuhod joint, apan usab adunay usa ka tukma nga limitasyon sa paglihok sa bukog, pagkunhod sa friction sa hip joint.

Mas maayo nga kuhaon angmga pad sa tuhodpagkahuman sa 1-2 ka oras ug isul-ob kini nga kanunay.Kung magsul-ob ka og mga pad sa tuhod sa dugay nga panahon, ang lutahan sa tuhod dili makakuha og igong ehersisyo, ug ang mga kaunuran mahimong atrophic ug huyang.
Sa laktud, ang pagpili sa mga pad sa tuhod kinahanglan nga tagdon sa daghang mga aspeto.Angay nga pahinumduman nga kadtong adunay paghubag sa lutahan sa tuhod o hilanat human sa pag-ehersisyo sa tuhod dili girekomenda nga magsul-ob og fever knee pad.Makapili sila nga magsul-ob og usa ka komon nga pad sa tuhod inubanan sa ice compress.