balita

Unsa ang knee pad

Ang mga pad sa tuhod maoy panapton nga gigamit sa pagpanalipod sa mga tuhod sa mga tawo.Ang mga pad sa tuhod dili lamang usa ka hilabihan ka importante nga bahin sa sports, apan usa usab ka medyo huyang ug mahuyang nga bahin.Ang mga pad sa tuhod makapakunhod sa mga samad tungod sa joint torsion, over-extension ug bending pinaagi sa compression;Ang cushion sa knee pad makapakunhod sa epekto sa kontak sa lawas aron malikayan ang kadaot.

Ang gimbuhaton samga pad sa tuhod

Proteksyon sa ehersisyo sa panglawas:Tungod sa lainlaing mga postura nga dali nga hinungdan sa lainlaing mga kadaot o mga strain sa lutahan sa tuhod sa panahon sa pag-ehersisyo, ang pad sa tuhod mohaum sa tuhod, nagpalig-on sa tuhod sa panahon sa pag-ehersisyo, naggiya sa pagkontrata sa quadriceps, ug gipauswag ang labi ka epektibo sa quadriceps aron makunhuran ang tuhod. kasakit.Ang pipila ka mga pad sa tuhod sa merkado makapauswag sa epekto sa compression, epektibo nga isabwag ang presyur sa tuhod, ug makunhuran ang posibilidad sa kadaot sa sports.

Braking traction ug stretching effect:Ang lutahan sa tuhod mao ang lutahan sa mga bukog sa ibabaw ug sa ubos nga bitiis, Adunay usa ka meniscus sa tunga-tunga (meniscus, nga mao ang duha ka piraso sa semilunar cartilage, nga nahimutang sa intersection sa femur ug sa tibia. Ang iyang function sama sa usa ka unlan, gigamit sa Dugang pa, adunay articular cartilage, nga sama sa usa ka hapsay nga pagkamaunat-unat nga lining, nga nagtabon sa tumoy sa bukog sa lutahan sa tuhod, aron mamenosan ang friction sa relatibong paglihok sa mga tumoy sa bukog. duha ka matang sa cartilage makapakunhod lamang sa usa ka piho nga gidaghanon sa puwersa sa epekto), ug adunay patella sa atubangan, Ang patella gituy-od sa duha ka kaunoran ug gisuspinde sa atubangan sa intersection sa mga bukog sa bitiis.Sayon ra kaayo ang pag-slide.Sa normal nga kinabuhi, ang patella makalihok nga normal sa gamay nga gidak-on sa tuhod tungod kay wala kini maapektuhan sa mga pwersa sa gawas ug dili kusog nga mag-ehersisyo.Tungod kay ang pag-ehersisyo nagpabug-at pag-ayo sa tuhod, dali nga ibira ang patella gikan sa orihinal nga posisyon, sa ingon hinungdan sa sakit sa lutahan sa tuhod.Ang kneepad makahimo sa pag-ayo sa patella sa usa ka medyo lig-on nga posisyon aron masiguro nga kini dili dali masamdan.Ang gihisgutan sa ibabaw mao ang light braking nga epekto sa panalipod sa tuhod kung ang lutahan sa tuhod dili masamdan.Human masamdan ang lutahan sa tuhod, ang paggamit sa panalipod sa tuhod nga adunay bug-at nga braking makapakunhod sa pagduko sa tuhod, pagmintinar sa usa ka tul-id nga linya gikan sa paa ngadto sa nati sa baka, pagpakunhod sa pagluhod sa lutahan sa tuhod, ug sa ingon mapanalipdan ang lutahan sa tuhod gikan sa pagpasamot sa sakit.