balita

KneeptersAng usa ka kneepad gitawag nga usa ka butang nga gigamit sa pagpanalipod sa mga tuhod sa mga tawo.Adunay papel sa pagpanalipod sa sports, bugnaw nga pagkakabukod, hiniusa nga pagpadayon.Gibahin ngadto sa ehersisyo tuhod tuhod, panglawas tuhod.Angayan alang sa mga atleta, tunga-tunga sa edad ug mga tigulang, ug mga pasyente nga adunay mga sakit sa tuhod.

Sa modernong mga dula, ang mga pad sa tuhod gigamit sa daghang lainlain.Ang tuhod dili lamang usa ka labi ka hinungdanon nga bahin sa pag-ehersisyo, apan usa usab ka medyo huyang nga bahin nga dali nga masamdan, o usa ka kadaotan labi ka sakit ug hinay nga pagkaayo, ug bisan ang pipila ka mga tawo magpakita sa ting-ulan ug madag-umon nga mga adlaw sa dull nga kasakit.Ang "knee pad" sa baga nga felt material nga anaa sa halos tanang sporting goods nga mga tindahan makapakunhod ug makalikay sa mga samad sa pipila ka bahin, ug makapugong sa katugnaw sa tingtugnaw ug dili mahal.Dili kini girekomenda nga kinahanglan, apan tinuod nga kini kaylap nga gigamit sa tanan nga mga dula!

molihok sa

Ang function sa mga pad sa tuhod adunay tulo ka punto: ang usa mao ang braking, ang duha mao ang pagpreserba sa kainit, ang tulo mao ang pag-atiman sa panglawas.Ang kainit dili kaayo gisulti, ang bahin sa tuhod dali kaayo nga makuha ang katugnaw, daghang sakit sa tuhod ang may kalabutan sa katugnaw sa tuhod, labi na sa kabukiran, ang hangin sa bukid bugnaw kaayo, kanunay nga mga kaunuran sa tiil adunay Kanunay nga gibati nga init kaayo, ug tuhod tungod kay wala’y paglihok sa kaunuran, mao nga dili init, kung ang mga tawo mobati nga ang kainit sa bitiis komportable kaayo, sa tinuud ang tuhod nasakit sa katugnaw, sa kini nga oras, kung nagsul-ob kini og mga pad sa tuhod, init sa tuhod ang epekto sa pagpreserba mahimong makita.

Panguna nga paghisgot bahin sa epekto sa pagpreno sa mga pad sa tuhod.Ang tuhod mao ang intersection sa bukog sa ibabaw ug sa ubos nga bitiis, tunga-tunga nga meniscus, sa atubangan sa patella, ang patella gituy-od sa duha ka kaunuran, gisuspinde sa wala pa ang intersection sa bukog sa bitiis, sayon ​​​​kaayo nga mag-slide, sa normal nga kinabuhi, tungod kay dili maapektuhan sa pwersa sa gawas, didto dili hago nga ehersisyo, mao nga ang patella sa tuhod nga bahin makahimo sa normal nga gamay nga-laing mga kalihokan.Tungod kay ang pagsaka sa bukid nagbutang ug sobra nga presyur sa tuhod, inubanan sa hago nga pag-ehersisyo sa pagsaka sa bukid, dali nga ibira ang patella gikan sa orihinal nga bahin, sa ingon nagpahinabog sakit sa lutahan sa tuhod.Ang pagsul-ob og mga pad sa tuhod makakupot sa patella sa medyo lig-on nga posisyon aron masiguro nga dili kini dali masakitan.Ang gihisgutan sa ibabaw mao ang malumo nga epekto sa pagpreno sa pagbantay sa tuhod nga wala’y kadaot sa tuhod.Human sa kadaot sa tuhod, ang paggamit sa bug-at nga braking nga mga pad sa tuhod makapakunhod sa pagduko sa tuhod, pagmentinar niini sa usa ka tul-id nga linya gikan sa paa ngadto sa nati sa baka, ug pagpakunhod sa pagduko sa lutahan sa tuhod, aron mapanalipdan ang lutahan sa tuhod gikan sa pagsamot. ang kahimtang.

Istratehiya sa pagpili sa pagpilo

Sumala sa lain-laing mga gimbuhaton, ang mga tuhod pad batakan gibahin ngadto sa duha ka matang.

Ang usa mao ang matang sa medyo baga nga kasagaran sa pisikal nga mga tindahan, nga adunay usa ka dako nga lungag sa atubangan sa tuhod, kasagaran gibugkos, ug dayon giayo sa stick buckle nga mga pad sa tuhod.Kini nga matang sa kurbata sa tuhod pads makapahimo sa tuhod nga dili dali moliko, paa bitiis tuhod kanunay tuhod sa usa ka tul-id nga linya, mao nga, kaayo angay alang sa tuhod injury human sa grabe nga "braking", ug tungod sa impermeability sa iyang materyal, kini dili. sayon ​​nga gamiton ingon nga usa ka adlaw-adlaw nga panalipod sa tuhod.

Ang usa pa mao ang usa ka nipis nga mga pad sa tuhod sa tuhod, adunay usa ka piho nga pagkamaunat, nga adunay, ang tuhod mahimo pa nga libre nga kalihokan, klaro nga gibati nga ang patella gamay nga gihugot, ang malumo nga braking nga mga tuhod sa tuhod mahimong magamit aron mapanalipdan ang tuhod sa naandan. kalihukan, ug ang tuhod pads hangin pagkamatuhup mao ang maayo kaayo, kasagaran uban sa mga sukaranan nga dili mobati sa bisan unsa nga kahasol, mao nga girekomendar sa adlaw-adlaw nga mga kalihokan sa sports, ang paggamit niini nga malumo braking tuhod pads sa pagpanalipod sa tuhod.

pamaagi sa paggamit

Ang paggamit sa usa ka eppad usahay ibutang sa sulod sa karsones, usahay sa gawas.Ang bentaha sa pagbutang sa sulod mao ang maayo nga kalig-on, nga nagtugot sa maximum nga papel sa "braking";ang bentaha sa paggamit sa gawas mao ang sayon ​​nga isul-ob ug adjust, apan ang braking abilidad mokunhod.Sa kinatibuk-an nga pagsulti, kung ang mga pagbag-o sa palibot dili klaro, dili kinahanglan nga i-adjust o kuhaon ang mga pad sa tuhod sa bisan unsang oras, mas maayo nga ibutang sa sulod, kung dili, mas maayo nga ibutang sa gawas.Ang mga kneepad o climbing pole naghatag lamang ug auxiliary nga panalipod.Aron mapanalipdan ang tuhod, ang labing sukaranan nga butang mao ang kanunay nga pag-ehersisyo, aron madugangan ang kalig-on sa mga kaunuran, pagsangkap sa ilang kaugalingon sa usa ka siyentipikanhon ug makatarunganon nga gibug-aton, ug pagpadayon sa usa ka makatarunganon nga paglihok sa mga kalihokan.Ang kadaot sa tuhod sa mga sports sa gawas usa na ka kasagaran nga problema.

Gihatag nga ang tuhod usa sa labing hinungdanon nga bahin sa mga kalihokan sa gawas, ug ang kalihokan sa pamilya nga "TREEKER" kanunay nga "four-wheel drive" (nagkinahanglan sa hiniusang paningkamot sa mga bukton), mas dali nga makadaot sa tuhod, busa kini girekomendar nga gamiton ang "knee pads".

Ang mga hiker nahibal-an tanan ang papel sa mga pad sa tuhod, apan kung giunsa kini gamiton sa husto, ang dili husto nga paggamit mahimong hinungdan kung unsa ang mga sangputanan dili kaayo.Ang mga pad sa tuhod sa merkado halos gibahin sa mga propesyonal nga mga tuhod sa tuhod ug mga dili propesyonal nga mga pad sa tuhod, nga mahimo lamang magtumong sa mga dili propesyonal nga mga tuhod sa tuhod dinhi.

Non-propesyonal nga tuhod pads uban sa gitas-on sa duha ka matang, sumala sa panahon mahimong bahinon ngadto sa ting-init ug tingdagdag tuhod pads (mubo nga tuhod pads) ug tingtugnaw ug tingpamulak tuhod pads (kasagaran alang sa gawas nga panit sa sulod nga buhok taas nga tuhod pads).Ang kalidad ug presyo sa tanan nga mga matang sa mga pad sa tuhod lahi kaayo, ang mga higala sa motorsiklo makapili sumala sa ilang kaugalingon nga mga panginahanglanon ug kahimtang sa ekonomiya.

Ang ubang mga magpapanaw nagsul-ob og mga pad sa tuhod sa taas nga mga biyahe, apan kasagaran dili sa mubo nga mga distansya.Kinsa ang wala mahibal-an "Ang Roma wala matukod sa usa ka adlaw", ang gidaghanon sa mga mubu nga biyahe, sa dugay nga panahon, ang tuhod magsakit gihapon, busa pahinumdumi ang mga higala, panalipdan ang imong tuhod kinahanglan nga 0 kilometro, magsugod kung ang mga samad sa tuhod sa mag suot ug knee pad, ulahi na ang pagmahay.

Ang ubang mga magpapanaw naghunahuna nga ang pagsul-ob sa mga pad sa tuhod usa ka butang sa tingtugnaw, ang ting-init dili masul-ob, kini nga panglantaw sayup.Tungod sa taas nga temperatura sa ting-init, ang mga pores sa panit molapad nga mas dako kaysa sa tingtugnaw.Kung dili ka magsul-ob og knee guard aron magbisikleta, ang lutahan sa tuhod mas daling maapektuhan sa kusog nga hangin, ug mas dako ang kahigayonan sa sakit.